Nous vivons dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite. On enchaîne les journées, les rendez-vous, les obligations familiales et professionnelles… jusqu’au moment où quelque chose lâche : une fatigue qui ne passe plus, des douleurs qui reviennent sans cesse, un moral en dents de scie, un corps qui dit stop alors que la tête veut continuer.
C’est de là qu’est née mon envie d’écrire « Viens voir ton corps te parle » : de cette conviction profonde que notre corps ne nous “trahit” pas, mais qu’il essaie, à sa manière, de nous envoyer des messages.
Le mardi 2 décembre 2025, j’aurai l’occasion de vous rencontrer en vrai, au magasin bio La prulhière Magasin Bio à Battice, pour une journée de séance de dédicaces de 10h à 18h. Mais avant cela, j’avais envie de vous expliquer ce qu’il y a derrière ce livre et pourquoi cette rencontre compte pour moi.
Pourquoi j’ai écrit « Viens voir ton corps te parle »
Pendant des années, j’ai observé la même chose chez les personnes que j’accompagne :
elles arrivent souvent en disant “je ne comprends pas pourquoi je me sens comme ça”,
“je suis épuisé(e) et pourtant je continue”,
“mon corps ne suit plus”.
Peu à peu, j’ai vu se dessiner un fil conducteur :
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le corps parle souvent bien avant que nous ne l’écoutions,
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les petits signaux sont ignorés,
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on attend que les symptômes deviennent trop forts pour réagir.
Ce livre, je l’ai écrit comme une invitation.
Pas comme un manuel qui dit ce qu’il faut faire ou ne pas faire, mais comme un compagnon de route qui vous aide à vous poser les bonnes questions :
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Qu’est-ce que mon corps essaie de me dire en ce moment ?
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Quels messages je refuse peut-être d’entendre ?
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Où est-ce que je peux commencer à prendre soin de moi autrement ?
Le corps n’est pas un ennemi, c’est un messager
Nous avons souvent appris à “tenir bon”, à “ne pas se plaindre”, à “faire avec”. Résultat :
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on banalise les migraines répétitives,
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on s’habitue à dormir mal,
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on trouve “normal” d’être tendu(e) en permanence,
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on se juge quand on craque.
Dans « Viens voir ton corps te parle », je propose un autre regard :
et si chaque tension, chaque fatigue, chaque inconfort était un message plutôt qu’un problème à faire taire ?
Je n’apporte pas de vérité absolue, ni de recette magique. Je partage une approche, des pistes de réflexion, des histoires et des outils concrets pour que chacun puisse avancer à son rythme, selon sa réalité, son histoire, ses limites.
Ce que vous trouverez dans le livre
Concrètement, dans ce livre, vous trouverez :
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des explications simples pour comprendre comment le corps peut exprimer ce que l’on ne met pas toujours en mots ;
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des exemples du quotidien dans lesquels vous pourrez vous reconnaître ;
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des questions guidées pour explorer ce que vous vivez en ce moment ;
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des propositions pratiques pour commencer à changer de posture face à votre corps.
L’objectif n’est pas de tout “réparer”, mais de faire un pas de côté, de vous rapprocher de vous-même, de remettre un peu de douceur là où vous avez peut-être été très exigeant(e) avec vous pendant longtemps.
Pourquoi une séance de dédicaces dans un magasin bio ?
Le choix du magasin bio La prulhière Magasin Bio à Battice n’est pas un hasard.
Un magasin bio, c’est un lieu où l’on se tourne vers :
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une alimentation plus consciente,
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une autre manière de consommer,
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un respect plus grand pour le vivant, pour la nature… et pour soi.
Pour moi, parler d’écoute du corps dans un tel endroit a du sens.
C’est une continuité logique :
prendre soin de ce que l’on met dans son assiette,
prendre soin de son environnement,
et apprendre aussi à prendre soin de la relation à son corps.
Le 2 décembre 2025 : une vraie rencontre, pas seulement une signature
Le mardi 2 décembre 2025, je serai présent toute la journée, de 10h à 18h, à La prulhière Magasin Bio à Battice.
Ce ne sera pas seulement l’occasion de :
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faire dédicacer « Viens voir ton corps te parle »,
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préparer un cadeau personnalisé pour les fêtes, mais aussi de prendre un moment pour échanger.
Vous pourrez :
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me poser vos questions sur le livre,
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partager ce qui vous parle (ou vous questionne) dans votre propre relation à votre corps,
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simplement passer dire bonjour, même si vous hésitez encore à acheter le livre.
Je préfère une vraie rencontre, une vraie discussion, plutôt qu’une simple file de signatures à la chaîne.
Un cadeau pour les autres… et pour soi
À l’approche des fêtes, nous cherchons souvent des cadeaux qui ont du sens.
Un objet de plus, ou quelque chose qui peut vraiment accompagner une personne que l’on aime dans son cheminement ?
Offrir « Viens voir ton corps te parle », c’est offrir :
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une invitation à mieux se connaître,
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un espace pour se poser,
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un regard plus doux sur soi-même.
Et si ce cadeau, vous vous l’offriez aussi à vous-même ?
Rendez-vous à Battice
Je serai heureux de vous rencontrer le 2 décembre 2025, de 10h à 18h,
au magasin bio La prulhière Magasin Bio à Battice.
Que vous veniez par curiosité, pour offrir le livre à quelqu’un, pour vous-même,
ou simplement pour échanger quelques mots,
vous serez le bienvenu.
À très bientôt,
Alex – Alex Top Life
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